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Le "petit matériel" permet de compléter son entraînement avec un encombrement mini. A ce titre, cet équipement ne doit pas être négligé. Il sera le garant de séances efficaces, ludiques et variées Comment choisir le bon produit ? Glossaire	Voir les dossiers des experts Renforcer les abdominaux Muscles Concernés Objectif Matériel Description de l'exercice Vigilance Consignes Variantes Principes d'entraînement Critères d'observation Muscles concernés:... Lire la suite du dossier

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